A solidão dos pais modernos: como criar filhos sem perder sua identidade?
Ser mãe ou pai é uma das experiências mais transformadoras da vida, mas também pode ser um caminho solitário. Entre fraldas, tarefas escolares e a pressão para ser um modelo de referência para os filhos, muitos pais acabam se afastando de si mesmos e sentindo que perderam sua identidade. Como conciliar a criação dos filhos […]
Como lidar com a culpa de não conseguir equilibrar trabalho e vida pessoal?
O dia poderia ter mais de 24 horas e, mesmo assim, muitas pessoas ainda sentiriam que não conseguem dar conta de tudo. Entre prazos no trabalho, compromissos familiares e a necessidade de autocuidado, a culpa aparece como um peso constante. “Será que estou sendo um bom profissional?” “Estou presente o suficiente para minha família?” “E […]
