Como tratar quadros de fobia social?

Uma pesquisa revelou que 27 milhões dos brasileiros sofrem com fobia social. Também conhecido como Transtorno de Ansiedade Social (TAS), o problema pode ser incapacitante em alguns casos e vir acompanhado de outras doenças, como depressão, transtorno de ansiedade generalizada ou pânico. Apesar dos números alarmantes, a doença é, muitas vezes, subestimada e comparada com […]
Deficiência intelectual: qual o papel do psicólogo?

No Brasil mais de 2,6 milhões de pessoas possuem deficiência intelectual ou mental, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Embora atinja homens e mulheres, a prevalência é maior entre o sexo masculino, tanto em adultos quanto em crianças e adolescentes. Apesar dos números, o tema ainda é cercado por tabus […]
Saúde mental no trabalho: como preservar?

Você provavelmente já ouviu falar em estresse, depressão, ansiedade e burnout. Afinal, debates sobre a saúde mental no trabalho têm sido cada vez mais comuns, uma vez que esses e outros transtornos atingem, diariamente, centenas de pessoas de todos os gêneros, raças e classes sociais. Os dados, aliás, são alarmantes. Uma pesquisa realizada pelo Observatório […]
Procedimentos estéticos: quando o excesso é perigoso?

O Brasil é o segundo país que mais realiza procedimentos estéticos no mundo, perdendo apenas dos Estados Unidos. Dados da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética revelam que, somente em 2023, o número de intervenções realizadas em território nacional ultrapassou a marca dos três mil – um crescimento de quase 12% em relação ao ano […]
Comportamento workaholic e o papel da terapia

Alguns anos atrás, ser workaholic era sinônimo de dedicação e comprometimento. Ainda hoje, na verdade, existe uma falsa sensação de que você somente conseguirá chegar no topo se estiver sempre disponível para o trabalho e ocupado com tarefas, sejam elas urgentes ou não. Mas, ainda que a cultura das horas extras e do sucesso continue […]
Luto prolongado: quando a terapia é necessária?

O luto é uma resposta emocional natural à perda de alguém ou algo significativo em nossas vidas, e cada pessoa processa essa dor de maneira única. No entanto, em alguns casos, o processo se estende além do esperado e interfere de forma significativa na capacidade de seguir adiante: é o chamado luto prolongado. Desde 2022, […]
Dicas de autocuidado masculino

Os homens têm cuidado cada vez mais da saúde, mas o autocuidado masculino ainda deixa muito a desejar. De acordo com dados do Ministério da Saúde, os brasileiros vivem, em média, sete anos a menos do que as mulheres e entre as causas para isso estão a violência, problemas de saúde mental, doenças e acidentes […]
Bagagem emocional: como afeta as relações amorosas?

Todo mundo, sem exceção, carrega uma bagagem emocional. A forma como gerenciamos o que aprendemos e fazemos com esse conjunto de sentimentos é o que nos diferencia; e nos garante conexões mais ou menos profundas e equilibradas. Da primeira infância à terceira idade, acumulamos diariamente uma série de sentimentos, emoções, experiências, traumas, padrões de comportamento […]
Mastectomia e a importância do apoio psicológico

O câncer de mama deixa consequências físicas e psicológicas, principalmente nas pacientes que precisam passar pela mastectomia. Este é o tipo de câncer mais incidente entre as mulheres do Brasil, com chances de cura possam chegar a até 95% quando tratada na fase inicial. A retirada de uma ou das duas mamas impacta de forma […]
O que são pensamentos intrusivos e como lidar com eles?

Você já se pegou pensando em algo catastrófico ou inaceitável enquanto dirigia, trabalhava ou estudava? Os pensamentos intrusivos surgem de repente e sem um motivo aparente, mas podem causar angústia, ansiedade, medo ou até culpa. Embora seja um fenômeno comum, muitas pessoas não sabem como lidar com a situação e questionam sua própria sanidade ou […]