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Você tem cuidado da sua saúde mental?
Janeiro é um mês que busca chamar a atenção das pessoas para o cuidado com a saúde mental. Em meio aos desafios do dia a dia, absorver e lidar com as emoções positivas e negativas de uma maneira saudável nem sempre é um processo simples. Uma mente pode facilmente...
Fim de ano: o que fazer com as metas não cumpridas?
Quando chega o fim do ano você tem a missão de abrir aquele o seu caderninho de metas e riscar aquelas que foram cumpridas com louvor. E o que fazer com as promessas não cumpridas? Bem, independentemente de ser apenas uma ou várias metas que você deixou de realizar, o...
Por que é tão difícil ouvir não?
Você conhece alguém que tem dificuldade em ouvir não? Ou, até você mesmo, sabe como lidar com a rejeição na seleção para um emprego, do amigo que não quer sair hoje ou daquele cara por quem você está apaixonada? É muito doloroso ouvir não quando estamos na expectativa...
Agressão física: como superar e iniciar uma nova relação?
Um dos principais traumas que um relacionamento abusivo pode deixar é a agressão física. Em muitos casos, o que começou como uma relação de amor e carinho abre espaço para gritos, empurrões, tapas, machucados e outras cicatrizes. Aceitar que a relação está indo para...
Por que cuidar da saúde é um desafio para alguns homens?
Enquanto no mês de outubro o foco é conscientizar as mulheres sobre a importância de cuidar da saúde, em novembro é a vez de alertar os homens. O Novembro Azul chama a atenção do público masculino sobre os riscos do câncer de próstata, doença que tira a vida de muitos...
Terapia infantil: como tratar a carência afetiva em crianças?
A terapia infantil pode não ser encarada como uma prática comum, mas o apoio de um profissional pode ser fundamental tanto no desenvolvimento da criança quanto no processo em que os pais desejam compreender algumas mudanças de comportamento que estejam se manifestando...
Câncer de mama: como a terapia ajuda a manter o equilíbrio emocional?
Ao receber o diagnóstico do câncer de mama, a mulher passa por vários conflitos internos. Essa não é uma doença que impacta somente o físico, como também afeta diretamente o psicológico da paciente, interferindo na sua autoestima, vaidade e relações com as pessoas...
Adolescência: qual o papel da psicoterapia nesta fase?
A adolescência é, naturalmente, um período marcado por dúvidas, receios e mudanças tanto físicas quanto psicológicas. Neste momento de transição, o jovem começa a se questionar sobre o seu corpo, sobre suas ideias, sobre o seu futuro. E em meio a tantos dilemas...
O que fazer para recuperar a vontade de viver?
Às vezes, os problemas que uma pessoa enfrenta na vida parecem tão sem solução que ela chega ao ponto de perder a vontade de viver. É como se nada mais fosse dar certo e o futuro só reservasse obstáculos impossíveis de serem ultrapassados. Esta sensação é mais comum...
Como a atividade física pode ajudar na terapia?
A atividade física faz parte do processo terapêutico e está entre as principais aliadas na hora de buscar autoconhecimento, bem-estar e qualidade de vida. Na prática, ela cria um hábito que estimula o autocuidado, gerando mais conforto e reconexão. Contudo, há ainda...
É hora de ressignificar a vulnerabilidade
A vulnerabilidade é uma palavra rodeada por sinônimos negativos, como fraqueza, fragilidade, suscetibilidade, entre outros tantos exemplos. Porém, à medida que o tempo passa, a ressignificação deste termo se faz necessária. Atualmente, ser vulnerável não pode e nem...
Como trabalhar a autoconfiança e ser mais feliz
Assim como outros sentimentos, a autoconfiança parte do conhecimento interno e não há nenhuma fórmula mágica para obtê-la. Pelo contrário, requer esforço e práticas mais saudáveis. O termo por si só já é autoexplicativo, sendo a junção de dois termos: auto e...