Luto prolongado: quando a terapia é necessária?
O luto é uma resposta emocional natural à perda de alguém ou algo significativo em nossas vidas, e cada pessoa processa essa dor de maneira única. No entanto, em alguns casos, o processo se estende além do esperado e interfere de forma significativa na capacidade de seguir adiante: é o chamado luto prolongado. Desde 2022, […]
Dicas de autocuidado masculino
Os homens têm cuidado cada vez mais da saúde, mas o autocuidado masculino ainda deixa muito a desejar. De acordo com dados do Ministério da Saúde, os brasileiros vivem, em média, sete anos a menos do que as mulheres e entre as causas para isso estão a violência, problemas de saúde mental, doenças e acidentes […]
Bagagem emocional: como afeta as relações amorosas?
Todo mundo, sem exceção, carrega uma bagagem emocional. A forma como gerenciamos o que aprendemos e fazemos com esse conjunto de sentimentos é o que nos diferencia; e nos garante conexões mais ou menos profundas e equilibradas. Da primeira infância à terceira idade, acumulamos diariamente uma série de sentimentos, emoções, experiências, traumas, padrões de comportamento […]
Mastectomia e a importância do apoio psicológico
O câncer de mama deixa consequências físicas e psicológicas, principalmente nas pacientes que precisam passar pela mastectomia. Este é o tipo de câncer mais incidente entre as mulheres do Brasil, com chances de cura possam chegar a até 95% quando tratada na fase inicial. A retirada de uma ou das duas mamas impacta de forma […]
O que são pensamentos intrusivos e como lidar com eles?
Você já se pegou pensando em algo catastrófico ou inaceitável enquanto dirigia, trabalhava ou estudava? Os pensamentos intrusivos surgem de repente e sem um motivo aparente, mas podem causar angústia, ansiedade, medo ou até culpa. Embora seja um fenômeno comum, muitas pessoas não sabem como lidar com a situação e questionam sua própria sanidade ou […]
Infelicidade no trabalho: o que fazer?
Uma pesquisa realizada pela Gympass, empresa de bem-estar corporativo, revelou que 28% dos brasileiros não estão felizes com seus empregos. Outros estudos apontam que a taxa de infelicidade no trabalho é ainda maior entre os profissionais da geração Z. Mas, por que isso acontece? Alta sobrecarga de tarefas, falta de conexão com os valores da […]
Relação terapeuta-paciente: como ela ajuda no processo?
A relação terapeuta-paciente é um dos pilares fundamentais para o sucesso da terapia. Afinal, a busca por um profissional capacitado vem, muitas vezes, acompanhada da vulnerabilidade e do preconceito. Embora a psicologia esteja avançando e conquistando cada vez mais espaço, iniciar um processo terapêutico ainda é desafiador para muitas pessoas. Ainda hoje existe um estigma […]
Quando o relacionamento com os filhos é ruim
O relacionamento com os filhos é uma construção conjunta e diária e dependente também da dedicação dos pais. Respeito, afeto, cuidado e, claro, comunicação, são bons exemplos do que deve estar presente nessa jornada, que nem sempre é intuitiva ou fácil. Na parentalidade, costumamos dizer que os desafios apenas mudam: o choro da madrugada dá […]
Ciúme de amigo: é preciso lidar com este sentimento
Ciúme de amigo é mais comum do que imaginamos. Geralmente associado à dependência emocional, esse tipo de sentimento pode ser confuso e constrangedor. Afinal, a amizade é uma das relações mais preciosas que cultivamos ao longo da vida. Complexo, o ciúme pode impactar diferentes tipos de relações – românticas, familiares, de amizade e até profissionais […]
Mudança de carreira profissional: por onde começar?
A evolução do mercado e a busca pela satisfação pessoal e bem-estar profissional têm feito com que as pessoas considerem – de verdade – uma mudança de carreira profissional. Embora este seja um processo longo e desafiador, também pode ser gratificante. Não à toa, um levantamento realizado pelo LinkedIn com mais de 23 mil trabalhadores […]
