A solidão dos pais modernos: como criar filhos sem perder sua identidade?
Ser mãe ou pai é uma das experiências mais transformadoras da vida, mas também pode ser um caminho solitário. Entre fraldas, tarefas escolares e a pressão para ser um modelo de referência para os filhos, muitos pais acabam se afastando de si mesmos e sentindo que perderam sua identidade. Como conciliar a criação dos filhos […]
Como lidar com a culpa de não conseguir equilibrar trabalho e vida pessoal?
O dia poderia ter mais de 24 horas e, mesmo assim, muitas pessoas ainda sentiriam que não conseguem dar conta de tudo. Entre prazos no trabalho, compromissos familiares e a necessidade de autocuidado, a culpa aparece como um peso constante. “Será que estou sendo um bom profissional?” “Estou presente o suficiente para minha família?” “E […]
A terapia ajuda adultos com déficit de atenção?
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é frequentemente associado à infância. Mas, você sabia que, segundo a Associação Brasileira de Déficit de Atenção (ABDA), 4% da população adulta também sofre com a condição? Os dados são alarmantes, especialmente em um cenário no qual um boom no número de casos é uma realidade. […]
Como tratar quadros de fobia social?
Uma pesquisa revelou que 27 milhões dos brasileiros sofrem com fobia social. Também conhecido como Transtorno de Ansiedade Social (TAS), o problema pode ser incapacitante em alguns casos e vir acompanhado de outras doenças, como depressão, transtorno de ansiedade generalizada ou pânico. Apesar dos números alarmantes, a doença é, muitas vezes, subestimada e comparada com […]
Deficiência intelectual: qual o papel do psicólogo?
No Brasil mais de 2,6 milhões de pessoas possuem deficiência intelectual ou mental, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Embora atinja homens e mulheres, a prevalência é maior entre o sexo masculino, tanto em adultos quanto em crianças e adolescentes. Apesar dos números, o tema ainda é cercado por tabus […]
Saúde mental no trabalho: como preservar?
Você provavelmente já ouviu falar em estresse, depressão, ansiedade e burnout. Afinal, debates sobre a saúde mental no trabalho têm sido cada vez mais comuns, uma vez que esses e outros transtornos atingem, diariamente, centenas de pessoas de todos os gêneros, raças e classes sociais. Os dados, aliás, são alarmantes. Uma pesquisa realizada pelo Observatório […]
Procedimentos estéticos: quando o excesso é perigoso?
O Brasil é o segundo país que mais realiza procedimentos estéticos no mundo, perdendo apenas dos Estados Unidos. Dados da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética revelam que, somente em 2023, o número de intervenções realizadas em território nacional ultrapassou a marca dos três mil – um crescimento de quase 12% em relação ao ano […]
Comportamento workaholic e o papel da terapia
Alguns anos atrás, ser workaholic era sinônimo de dedicação e comprometimento. Ainda hoje, na verdade, existe uma falsa sensação de que você somente conseguirá chegar no topo se estiver sempre disponível para o trabalho e ocupado com tarefas, sejam elas urgentes ou não. Mas, ainda que a cultura das horas extras e do sucesso continue […]
Luto prolongado: quando a terapia é necessária?
O luto é uma resposta emocional natural à perda de alguém ou algo significativo em nossas vidas, e cada pessoa processa essa dor de maneira única. No entanto, em alguns casos, o processo se estende além do esperado e interfere de forma significativa na capacidade de seguir adiante: é o chamado luto prolongado. Desde 2022, […]
Dicas de autocuidado masculino
Os homens têm cuidado cada vez mais da saúde, mas o autocuidado masculino ainda deixa muito a desejar. De acordo com dados do Ministério da Saúde, os brasileiros vivem, em média, sete anos a menos do que as mulheres e entre as causas para isso estão a violência, problemas de saúde mental, doenças e acidentes […]
