Telas e infância: quando o excesso vira um risco à saúde mental
O desafio atual: crianças consumindo tecnologia em excesso Pesquisas recentes indicam que crianças entre 6 e 10 anos estão cada vez mais expostas a celulares e tablets, o que está relacionado a transtornos de ansiedade, insônia, irritabilidade e dificuldades de atenção e regulação emocional. A exposição constante a telas, especialmente antes de dormir, também […]
Vamos falar sobre resiliência?
Você provavelmente já ouviu ou leu em algum lugar, mas você sabe o que significa ser uma pessoa resiliente? Ser resiliente não significa equilíbrio absoluto diante de experiências difíceis, tampouco imunidade à dor e sofrimento emocional. Ser uma pessoa resiliente implica na capacidade de se adaptar a acontecimentos impactantes, trágicos ou que geram estresse. Prefiro […]
