Como a atividade física pode ajudar na terapia?
A atividade física faz parte do processo terapêutico e está entre as principais aliadas na hora de buscar autoconhecimento, bem-estar e qualidade de vida. Na prática, ela cria um hábito que estimula o autocuidado, gerando mais conforto e reconexão. Contudo, há ainda muitas dúvidas em relação ao papel das atividades físicas quando aliada ao processo […]
