Natal: tempo de luzes, laços…e emoções intensas
O fim do ano chega com sua clássica mistura de rituais e sentimentos: reencontros, trocas de presentes, memórias, cobranças e aquela necessidade silenciosa de mostrar que está tudo bem. Mas, para muita gente, o Natal também vem acompanhado de saudade, ansiedade, sensação de sobrecarga emocional ou até tristeza. A verdade é que o Natal é […]
A exaustão emocional de quem cuida de outras pessoas: como evitar o esgotamento?
Seja como mãe, pai, cuidador, professor ou profissional da saúde, cuidar do outro é um ato de amor, mas também pode ser um grande desafio emocional. Em muitos casos, quem dedica a vida a acolher, proteger e apoiar os outros acaba esquecendo de si mesmo e o resultado é o esgotamento físico, mental e emocional. […]
