Ansiedade em mulheres jovens: causas comuns e como a psicoterapia pode ajudar
Ansiedade em mulheres jovens é um problema crescente que afeta a qualidade de vida, o bem-estar emocional e o desempenho em diversas áreas, como…
ansiedade
Por que ‘dar tempo ao tempo’ não resolve seus problemas emocionais
Muitas pessoas acreditam que “dar tempo ao tempo” é suficiente para curar problemas emocionais, mas essa ideia é um mito que pode atrasar a…
Como o estresse do trabalho está destruindo sua vida pessoal (e o que fazer)
O estresse do trabalho é uma das principais causas silenciosas que corroem a qualidade da sua vida pessoal e dos seus relacionamentos. Quando a…
O peso das expectativas: como se libertar da necessidade de agradar os outros?
“Eu não queria ir, mas aceitei para não desapontar.” “Se eu disser não, vão pensar que sou egoísta.” “Prefiro engolir o que sinto a…
Influenciadores, bets e vício: como as apostas online estão adoecendo o Brasil
O glamour das apostas esconde um problema de saúde pública Nos últimos meses, o Brasil tem acompanhado atentamente os desdobramentos da CPI das Bets,…
O que são pensamentos intrusivos e como lidar com eles?
Você já se pegou pensando em algo catastrófico ou inaceitável enquanto dirigia, trabalhava ou estudava? Os pensamentos intrusivos surgem de repente e sem um…
Síndrome de Cuidador: o que é e o que fazer?
Quando uma pessoa começa a apresentar problemas físicos, emocionais e sociais por estar cuidando sozinha de alguém doente, podemos dizer que ela está desenvolvendo…