Relacionamento tóxico entre amigos: é possível se afastar sem culpa?
Nem toda amizade é saudável — e se afastar pode ser um ato de cuidado com você Quando falamos de relacionamentos tóxicos, é…
autoestima
Ansiedade de alto desempenho: como a Síndrome do Impostor está esgotando sua saúde mental
Você se cobra demais, se compara com os outros e sente que, a qualquer momento, vão descobrir que você “não é tudo isso”? Se…
Dificuldades em aceitar uma rejeição amorosa: como superar a dor e encontrar a força
Rejeição amorosa é um dos sentimentos mais difíceis de lidar. Seja no início de um relacionamento ou após anos de cumplicidade, a dor da…
Gaslighting: como perceber que você está sendo manipulado psicologicamente?
Você sente que está sempre exagerando ou lembrando as coisas errado? Pode ser gaslighting Você começa a duvidar da própria memória. Questiona seus sentimentos.…
Como identificar um relacionamento abusivo quando não há agressão física?
Relacionamento abusivo sem agressão física existe — e machuca muito Quando ouvimos falar em relacionamentos abusivos, é comum imaginar agressões físicas ou brigas intensas.…
Praticar a solitude faz muito bem aos relacionamentos
A solitude diz respeito aos momentos individuais e precisa fazer parte da rotina para gerar conexão com a pessoa mais importante da sua vida:…
É hora de ressignificar a vulnerabilidade
A vulnerabilidade é uma palavra rodeada por sinônimos negativos, como fraqueza, fragilidade, suscetibilidade, entre outros tantos exemplos. Porém, à medida que o tempo passa,…
Como trabalhar a autoconfiança e ser mais feliz
Assim como outros sentimentos, a autoconfiança parte do conhecimento interno e não há nenhuma fórmula mágica para obtê-la. Pelo contrário, requer esforço e práticas…
Formas de lidar com a queda dos cabelos durante o tratamento do câncer.
O cotidiano do paciente durante o tratamento é repleto de novos desafios e perdas: perda da rotina, de algumas “certezas” da vida e também,…