Praticar a solitude faz muito bem aos relacionamentos
A solitude diz respeito aos momentos individuais e precisa fazer parte da rotina para gerar conexão com a pessoa mais importante da sua vida: você mesma. Muitas vezes, você vivencia esses momentos mais introspectivos em atividades simples, seja durante a ida ou volta do trabalho, tarde da noite ou em outros períodos mais isolados do […]
É hora de ressignificar a vulnerabilidade
A vulnerabilidade é uma palavra rodeada por sinônimos negativos, como fraqueza, fragilidade, suscetibilidade, entre outros tantos exemplos. Porém, à medida que o tempo passa, a ressignificação deste termo se faz necessária. Atualmente, ser vulnerável não pode e nem deve ser sinônimo de fraqueza, mas de coragem, especialmente quando uma pessoa recorre a ela para assumir […]
Como trabalhar a autoconfiança e ser mais feliz
Assim como outros sentimentos, a autoconfiança parte do conhecimento interno e não há nenhuma fórmula mágica para obtê-la. Pelo contrário, requer esforço e práticas mais saudáveis. O termo por si só já é autoexplicativo, sendo a junção de dois termos: auto e confiança. Auto trata-se da perspectiva interna, isto é, a visão intrínseca dos próprios […]
Formas de lidar com a queda dos cabelos durante o tratamento do câncer.
O cotidiano do paciente durante o tratamento é repleto de novos desafios e perdas: perda da rotina, de algumas “certezas” da vida e também, na maior parte dos casos, do cabelo. Neste momento, questionamentos podem surgir, afinal tudo é novo. Mas, embora cada indivíduo lide de um jeito com a situação, sabemos que a queda […]
