Burnout materno: o que é e como tratar?
Irritabilidade e esgotamento emocional são palavras que definem bem o burnout materno, termo que ganhou os holofotes após a Covid-19. E não é exagero: um estudo de 2021 divulgado pelo Atlas Político revelou que 80% das mães brasileiras se sentiam mais sobrecarregadas desde o início da pandemia, enquanto apenas 48% dos pais disseram o mesmo. […]
Como superar o fim de um relacionamento longo?
O mundo evolui, as pessoas se transformam e as relações também. Mas por mais que estejamos em constante movimento, ainda não existe ainda uma receita caseira sobre como superar o fim de um relacionamento longo. Algumas pequenas ações, contudo, ajudam a lidar com um término. E é sobre isso que vamos falar hoje. Você já […]
Nunca tive um namorado. Como trabalhar esse tema na terapia?
O Dia dos Namorados está chegando e você certamente ouvirá alguém comentar coisas do tipo: “nunca tive um namorado” ou “nunca encontrei meu par ideal”. Embora as frases tenham um tom de brincadeira, existe, realmente, uma parcela da população que nunca namorou – e possivelmente esse número não é tão pequeno como imaginamos. E os […]
Mãe obsessiva: o que os filhos perdem com isso?
Você já ouviu o termo mãe obsessiva? Embora não seja comum ao nosso vocabulário, este não é um conceito necessariamente novo e, nos últimos anos, tem sido bastante explorado em novelas, séries e filmes. É o caso, por exemplo, da obra “Her Only Child” (Obsessão Maternal, em livre tradução). No drama, uma mãe faz de […]
Como a psicoterapia atua no autismo em adultos?
A discussão sobre autismo em adultos ainda é um tabu. Para sermos justos, embora nos últimos anos a forma como lidamos e expandimos nosso conhecimento em relação ao Transtorno do Espectro Autista (TEA) tenha avançado bastante, ainda temos um longo caminho pela frente. Especialmente no que se refere a estudos, disponibilidade de informação e, principalmente, […]
Mitomania: quando mentir se torna uma doença
Mentir vez ou outra até pode fazer parte do comportamento humano, mas quando isso se torna frequente, o problema ganha outro nome – e significado: mitomania. O conceito é utilizado para se referir às pessoas que contam mentiras compulsivamente, de forma atípica, desenvolvendo, assim, um transtorno psicológico. O termo, é importante dizer, em nada tem […]
O que é inteligência emocional e como ela interfere na sua vida?
Você certamente já ouviu falar em inteligência emocional. O termo tem se consolidado cada vez mais como uma das soft skills exigidas pelo mercado. Ou seja, habilidades comportamentais relacionadas com a maneira como uma pessoa lida com o outro e como ela lida com suas próprias emoções. Na teoria, de acordo com a psicologia, inteligência […]
Como deixar de gostar de alguém?
Entender como deixar de gostar de alguém não é uma tarefa fácil. Desistir de uma pessoa – e, consequentemente, do sonho de seguir com a construção de uma história com essa pessoa – requer força de vontade e tempo. Afinal, geralmente idealizamos a outra pessoa e depositamos nela um desejo profundo, que nem sempre é […]
Como a atividade física pode ajudar na terapia?
A atividade física faz parte do processo terapêutico e está entre as principais aliadas na hora de buscar autoconhecimento, bem-estar e qualidade de vida. Na prática, ela cria um hábito que estimula o autocuidado, gerando mais conforto e reconexão. Contudo, há ainda muitas dúvidas em relação ao papel das atividades físicas quando aliada ao processo […]
É hora de ressignificar a vulnerabilidade
A vulnerabilidade é uma palavra rodeada por sinônimos negativos, como fraqueza, fragilidade, suscetibilidade, entre outros tantos exemplos. Porém, à medida que o tempo passa, a ressignificação deste termo se faz necessária. Atualmente, ser vulnerável não pode e nem deve ser sinônimo de fraqueza, mas de coragem, especialmente quando uma pessoa recorre a ela para assumir […]
