Janeiro branco: por que a mente adoece?

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O ano já começa com a campanha Janeiro Branco, um convite para conscientizar as pessoas da importância do cuidado da saúde mental e emocional. Iniciada em 2014, a ação também tem o objetivo de desmistificar muitos tabus que ainda envolvem o tema.  A escolha do mês, aliás, foi simbólica. Afinal, todo início de ano é […]

A relação entre as emoções e as doenças do coração

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Você sabia que as doenças do coração estão ligadas à saúde mental? Muitas vezes, essa relação não fica tão clara para nós por conta do pensamento entre causa e efeito. Afinal, achamos que apenas o tabagista aumenta o risco de doenças cardiovasculares, assim como o não praticante de atividades físicas, por exemplo. Porém, a escolha […]

Dá para trabalhar em casa sem arriscar a saúde mental?

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O início da pandemia e a necessidade de isolamento social fizeram com que muitos profissionais passassem a trabalhar em casa. A medida pegou todo mundo de surpresa, uma vez que o trabalho remoto não era uma prática comum nas empresas brasileiras. Em locais improvisados ou não, as pessoas tiveram que se habituar à nova rotina […]

Você tem cuidado da sua saúde mental?

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Janeiro é um mês que busca chamar a atenção das pessoas para o cuidado com a saúde mental. Em meio aos desafios do dia a dia, absorver e lidar com as emoções positivas e negativas de uma maneira saudável nem sempre é um processo simples. Uma mente pode facilmente adoecer por conta de fatores psicológicos, […]