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“É por amor.” Será mesmo? Muitas pessoas ainda acreditam que sentir ou demonstrar ciúme é uma forma legítima de amor. Em relacionamentos longos, principalmente, o ciúme pode ser visto como uma “prova” de cuidado, de zelo ou de medo de perder o outro. Mas… até que ponto isso é saudável? Existe uma linha tênue entre […]
Seja como mãe, pai, cuidador, professor ou profissional da saúde, cuidar do outro é um ato de amor, mas também pode ser um grande desafio emocional. Em muitos casos, quem dedica a vida a acolher, proteger e apoiar os outros acaba esquecendo de si mesmo e o resultado é o esgotamento físico, mental e emocional. […]
“Eu não queria ir, mas aceitei para não desapontar.” “Se eu disser não, vão pensar que sou egoísta.” “Prefiro engolir o que sinto a causar conflito.” Se essas frases fazem parte do seu dia a dia, você provavelmente carrega o peso invisível de tentar agradar todo mundo, um comportamento comum, mas extremamente desgastante. A necessidade […]
Sim, os homens estão indo para a terapia e isso é revolucionário! Nos últimos meses, uma tendência ganhou força nas redes sociais com um nome provocativo e cheio de significado: “Therapy Bro Summer”. Ao contrário do que muitos podem imaginar, não se trata de uma brincadeira ou modismo vazio. Esse movimento representa um avanço importante: […]
A melhor resposta pode depender do seu momento de vida! Nos últimos anos, a terapia online se popularizou, ganhou credibilidade e passou a ser a escolha principal de muitos pacientes. Mas isso não significa que a terapia presencial tenha perdido seu valor, pelo contrário. Em 2025, com tantas opções disponíveis, a pergunta mais comum entre […]
Nem toda amizade é saudável — e se afastar pode ser um ato de cuidado com você Quando falamos de relacionamentos tóxicos, é comum pensar em casais ou familiares. Mas o que pouca gente discute é que amizades também podem ser abusivas e muitas vezes o sofrimento é ainda mais silencioso, porque existe a […]
Ser mãe é, sem dúvida, uma das experiências mais desafiadoras e gratificantes da vida. Porém, no meio das fraldas, das noites em claro e da rotina acelerada, o autocuidado muitas vezes fica em segundo plano. É comum ouvir que “uma mãe feliz faz uma família feliz”, e isso não poderia ser mais verdadeiro! Vamos discutir […]
O desafio atual: crianças consumindo tecnologia em excesso Pesquisas recentes indicam que crianças entre 6 e 10 anos estão cada vez mais expostas a celulares e tablets, o que está relacionado a transtornos de ansiedade, insônia, irritabilidade e dificuldades de atenção e regulação emocional. A exposição constante a telas, especialmente antes de dormir, também […]
Crises acontecem, o segredo está em como o casal atravessa juntas essas fases difíceis Todo casamento passa por fases boas e ruins. Mudanças na rotina, estresse financeiro, chegada de filhos, problemas no trabalho ou mesmo desgastes acumulados ao longo dos anos podem abalar até os relacionamentos mais sólidos. Em tempos de crise, é comum que […]
A batalha entre ser mãe e ser uma boa profissional é uma realidade para muitas mulheres. Neste mundo acelerado, onde a pressão para se destacar na carreira é crescente, as mulheres frequentemente se encontram em uma camisa de força, tentando equilibrar as demandas do trabalho e os desafios da maternidade. Essa luta pode ser intensa […]
