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Você se cobra demais, se compara com os outros e sente que, a qualquer momento, vão descobrir que você “não é tudo isso”? Se sim, você pode estar vivenciando a chamada Síndrome do Impostor — um fenômeno psicológico que afeta milhares de pessoas, principalmente profissionais que, apesar de competentes, não conseguem internalizar suas conquistas. Não […]
Rejeição amorosa é um dos sentimentos mais difíceis de lidar. Seja no início de um relacionamento ou após anos de cumplicidade, a dor da rejeição pode deixar marcas profundas na autoestima e na saúde mental. Você se pergunta como seguir em frente após a rejeição, pensando que nunca será amado da mesma forma novamente? […]
O glamour das apostas esconde um problema de saúde pública Nos últimos meses, o Brasil tem acompanhado atentamente os desdobramentos da CPI das Bets, que investiga a atuação de influenciadores digitais na promoção de plataformas de apostas online. Personalidades como Gusttavo Lima, Wesley Safadão e Virginia Fonseca, foram convocadas para prestar esclarecimentos sobre sua participação […]
Por que o estresse financeiro pesa tanto no nosso emocional? Problemas financeiros não afetam apenas a conta bancária: eles têm um impacto profundo na saúde mental. A preocupação constante com dívidas, contas atrasadas ou incertezas econômicas gera níveis elevados de ansiedade, tensão e até distúrbios do sono. Em grandes cidades como São Paulo, onde o […]
Por que o trânsito gera tanta ansiedade? São Paulo, como muitas grandes cidades, vive diariamente congestionamentos, buzinas, prazos apertados e motoristas impacientes. Não é à toa que o trânsito se tornou um dos grandes gatilhos de ansiedade para muitas pessoas. O medo de dirigir, a sensação de falta de controle e o estresse acumulado fazem […]
Imagine a cena: você está em uma festa, cercado de risadas e conversas, mas há uma criança em um canto, com um sorriso tímido, observando tudo. Isso é TEA. Uma experiência única, que muitas vezes é mal compreendida, mas que traz um universo riquíssimo de perspectivas e sentimentos. O que é realmente o TEA? É […]
Você sente que está sempre exagerando ou lembrando as coisas errado? Pode ser gaslighting Você começa a duvidar da própria memória. Questiona seus sentimentos. Se pega pensando “será que estou ficando louco(a)?” Esse é o efeito do gaslighting, um tipo de manipulação emocional cada vez mais falado — e que precisa ser levado a sério. […]
Relacionamento abusivo sem agressão física existe — e machuca muito Quando ouvimos falar em relacionamentos abusivos, é comum imaginar agressões físicas ou brigas intensas. Mas o abuso emocional — mais sutil, silencioso e muitas vezes invisível aos olhos de quem está de fora — também é uma forma grave de violência. E o pior: ele […]
O que é Brain Rot e por que você deve se preocupar com isso? Imagine abrir o celular para ver “só um vídeo” e, quando percebe, já se passaram 40 minutos entre reels, TikToks e memes. Depois disso, seu cérebro parece cansado, confuso, e você mal consegue lembrar do que viu. Se isso te soa […]
Ser mãe ou pai é uma das experiências mais transformadoras da vida, mas também pode ser um caminho solitário. Entre fraldas, tarefas escolares e a pressão para ser um modelo de referência para os filhos, muitos pais acabam se afastando de si mesmos e sentindo que perderam sua identidade. Como conciliar a criação dos filhos […]
